7 Hal yang Harus Diperhatikan Ibu Hamil Sebelum Olahraga Lari

Jakarta Kalau Kamu cukup doyan berlari tapi sedang hamil ketika ini, bukan berarti latihan itu mesti Kamu lepaskan begitu saja. Sebab sebenarnya, tetap ada beberapa cara supaya bunda hamil masih dapat melaksanakan olahraga lari.

Bahkan, studi yang di publikasikan didalam National Center for the Biotechnology Information, menunjukan bahwa dengan cara memperhatikan beberapa hal tertentu, olahraga lari dapat masih di lakukan para bunda hamil tanpa mesti takut akan potensi yang mengancam bayi didalam perutnya.

Apa saja hal yang perlu di perhatikan para bunda hamil penggemar olahraga lari supaya aktivitasnya dapat masih di jalankan tanpa mengancam keselamatan si buah hati didalam kandungannya?

Berikut jawabannya seperti dikutip dari Purewow, Jumat (16/12/2016):

1. Gunakanlah sepatu olahraga yang tepat pendukung keseimbangan badan

Kehamilan membuat pusat gravitasi Kamu sedikit berubah. Tetapi dengan memanfaatkan sepatu sneakers yang mempunyai penopang yang tepat, akan menolong Kamu dalam menjaga keseimbangan badan. Jadi, kalau Kamu rasa sepatu sneakers yang dimiliki ketika ini kurang pas untuk menolong menstabilkan badan Kamu yang sedang hamil, lebih baik jika segera siapkan yang baru.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *